STEP1、燕麦片倒入可微波炉加热的碗或杯子。

STEP2、倒入250g牛奶。

STEP3、放入微波炉，如果使用即食燕麦片高火加热1分30秒，快熟燕麦片需要2分。一般微波炉默认就是高火，可根据自己微波炉情况调整。

STEP4、出炉后停顿一会儿，会更软糯一些。再加入半根到一根香蕉捣碎，或者加一小把葡萄干，美味。吃完肠胃超级舒服。