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热菜家常菜

4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥

配料表:

  • 小米 (100克)
  • 芡实 (10克)
  • 藜麦 (20克)
  • 薏米 (10克)
  • 莲子 (10克)
  • 百合 (10克)
  • 去核红枣 (20颗)
  • 冰糖 (30克)
  • 玉米渣 (10克)

详细做法:

STEP1、所有材料放入电饭锅,选择熬粥功能,一个半小时。芡实不易煮,提前一天洗净浸泡。

4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥


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