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银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

2022-03-19 10:41:07

粥先煮好,再加入食材,这样食材不会串味,而且还能让粥煮的更香浓。

配料表:

  • 干贝 (2颗)
  • 黄小米 (10克)
  • 胚芽米 (15克)
  • 黄瓜 (1根)
  • 香菇 (2朵)
  • 鳕鱼 (25克)

详细做法:

STEP1、准备食材:干贝2颗、黄小米10克、胚芽米15克、黄瓜1根、香菇2朵、银鳕鱼25克。

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP2、将黄小米和胚芽米用清水淘洗。

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP3、香菇用开水焯一下切碎。

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP4、将黄瓜去皮去瓤,切成小块。tips:小宝宝吃可以切的碎一些,避免宝宝噎到。

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP5、将干贝用温水浸泡,泡软后撕成碎。

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP6、银鳕鱼去皮切成小块,切块的时候要仔细挑一下,不要残留鱼骨哈

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP7、先将米沥干水分放入锅中,加入清水,大火烧开后转小火,把粥先煮稠。tips:粥先煮好,再加入食材,这样食材不会串味,而且还能让粥煮的更香浓。

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP8、接着加入干贝碎。

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP9、煮一会,加入香菇搅拌均匀。

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP10、接着加入银鳕鱼

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP11、最后加入黄瓜。

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP12、多煮一会儿,等到鲜美的味道飘出来就可以出锅啦

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M

STEP13、这样做的汤底真的太鲜了,而且我觉得也不用加什么调味了,这么天然的鲜味,简直好吃的飘起来啦

银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M


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