STEP1、准备好所有食材；

STEP2、米洗净，提前浸泡一晚，瑶柱洗净，提前浸泡一晚；

STEP3、泡软的瑶柱撕成细丝；

STEP4、微波适用深碗中加入淘洗好的米、水和瑶柱，加盖留孔放入微波炉，先用微波火力1000W加热5分钟至煮开；（以防溢锅，建议适用高深的烹调容器，容器最好选择带盖有气孔的那种）

STEP5、然后转微波火力300W加热30分钟，煮好之后，取出，撒上少许盐，也可以根据个人口味加入一些香油和葱花。