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鸡肝酱意面·减脂饮食

2022-03-19 10:41:07

土豆和胡萝卜最好是提前拿水煮成熟烂那种,打碎之后没有颗粒,口感会比较赞!

配料表:

  • 卤鸡肝 (50g)
  • 熟胡萝卜 (15g)
  • 熟土豆 (15g)
  • 内脂豆腐 (100g)
  • 生洋葱 (10g)
  • 白醋 (3滴)
  • 黑胡椒粉 (适量)
  • 食盐 (适量)
  • 意面 (100g)
  • 西兰花 (8朵)

详细做法:

STEP1、首先制作鸡肝酱:把除了意面,西兰花,以外的所有材料放进料理机打碎备用。

STEP2意面放进水里煮熟(意面袋子上有如何煮熟),快煮熟时放进西兰花。

STEP3、意面煮熟后拉出装盘,周围摆上西兰花,在意面上淋上刚才做好的鸡肝酱,撒上一些黑胡椒碎。

STEP4、拌均匀,开吃啦!真的是入口非常惊艳,绵密的口感,带着淡淡的豆香,还有鸡肝的鲜香。洋葱和黑胡椒碎解腻,吃完超级满足!

鸡肝酱意面·减脂饮食


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