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紫薯玫瑰馒头

2022-03-19 10:41:07

1、紫薯的含水量不同,面粉的吸水性也不一样,所以做的时候可以根据实际情况适当调整面粉、水和紫薯的比例。2、擀面皮的时候厚度要适度,太厚了蒸出来臃肿,太薄了蒸出来花瓣会单薄。花心的梭形最好两段搓细一点,这样不至于蒸出来花心太过粗壮影响美观。紫薯(学名:Ipomoeabatatas)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。其含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质,同时还含硒元素和花青素。紫薯,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。紫薯,实在是眼美味又康。

配料表:

  • 面粉 (200克)
  • 紫薯 (100~150克(看紫薯的含水量做调整))
  • 酵母 (2克)
  • 温水 (适量)
  • 白糖 (20克(也可不加))

详细做法:

STEP1紫薯去皮切小丁,蒸熟后用勺子碾成泥,晾凉。

紫薯玫瑰馒头

STEP2、把白糖倒入面粉的一侧,酵母用少量温水融化后倒入面粉的另一侧。

紫薯玫瑰馒头

STEP3、加入紫薯泥,揉成光滑的面团,盖上湿纱布,醒两个小时。现在室温25度,两个小时足够了。

紫薯玫瑰馒头

STEP4、面团体积变成原来的1.5倍,就可以了。

紫薯玫瑰馒头

STEP5、面团均分成80克左右一个,每80克面团切成六份,其中一份较小,其余等分。

紫薯玫瑰馒头

STEP6、把五份等分的面团擀成面皮,挨个摞好,把较小的面团滚成梭形,放在摞好的面片上(成为卷好的玫瑰花的花心部分)。

紫薯玫瑰馒头

STEP7、从下向上,也就是靠近自己的一端,把面片一起卷起成柱状,然后从中间拧断或切断,就成了两朵玫瑰花生胚。把剩下的面团按此方法都做成玫瑰花形状。

紫薯玫瑰馒头

STEP8、放入笼屉,醒十分钟,然后大火蒸十分钟左右即可。

紫薯玫瑰馒头


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