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12M+饺子皮红薯馅饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

1.还可以根据宝宝的喜好在红薯泥中加入蜜红豆、蔓越莓等,丰富口感层次。2.烙的时候如果不加水,馅饼的外皮是香脆的,如果加水则软嫩好嚼,宝妈可以根据宝宝的月龄可咀嚼能力选择。3.烙的时候一定要小火,并且多翻几次面,免得变糊。4.适合12个月以上对食材不过敏的宝宝食用。5..建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常,每天都有原创更新,我女儿暖心吃什么我就写点什么。每天优先更新公众号,我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类,可以一键找到你想要的食谱,不能更方便,欢迎找我来玩。也可以加我号nuanxinbb9988与我一同交流,说不定咱俩一碰撞就有灵感的是不是。

配料表:

详细做法:

STEP1、准备食材。饺子皮可以买现成的,也可以自己擀。家里包饺子的时候可以留点饺子皮,每片之间都撒上足够的玉米淀粉或玉米面防粘,装入保鲜袋中冷藏可以保存两天。随时拿出来擀一擀、切一切可以做成面条或面片,还可以烙成馅饼,比临时和面要方便多了。

12M+饺子皮红薯馅饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP2红薯去皮、切片,放入蒸锅中隔水蒸12分钟,蒸至用筷子一碰就碎的程度。

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STEP3、蒸好的红薯压成泥,如果想要薯泥更细腻,可以过一遍筛。

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STEP4、红薯泥中加入适量牛奶。牛奶的量按个人口味自己调整,别太稀不成型就行。如果宝宝对牛奶过敏,也可以换成冲泡好的奶粉。

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STEP5、取一片饺子皮擀薄,越薄越脆、越好熟。如果粘案板,可以撒适量干粉防粘。

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STEP6、在一个面饼上均匀铺上红薯馅,边缘留3mm左右的空白方便收口。

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STEP7、在上面盖上另一片擀薄的饺子皮,边缘位置用手指按压粘合,用力按薄一点。

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STEP8、用叉子在边缘处按压出纹路。

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STEP9、锅中刷薄薄一层油,开小火,放入馅饼胚盖上锅盖小火慢烙。

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STEP10、烙的过程多翻几次面,使两面均匀熟透。如果担心直接烙出来的不够软嫩,还可以在锅中加入不没过馅饼的清水,小火慢慢焖干后再翻面,这样做出的馅饼更软。

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STEP11、外皮香脆,内里细腻香甜,奶香十足,宝宝一手一个吃得特别香。

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