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减脂紫米饭团

2022-03-19 10:41:07米饭紫米饭团米饭团紫米饭

没想传，所以照片没拍的很详细，配料少放，不然包不上，紫米压平，太厚也不好包！好吃又减脂的紫米饭团哦！

配料表：

紫米（100克）
糯米（30克）
黄瓜（半根）
鸡蛋（1个）
肉松（少许）
沙拉酱（少许）
火腿（2片）
核桃（碎）
鸡胸肉（1块）

详细做法：

STEP1、前一晚提前泡好，和做米饭的水放一样多

减脂紫米饭团

STEP2、紫米饭微凉握团，铺在保鲜膜上，按平

减脂紫米饭团

STEP3、鸡胸肉用料酒，蚝油，黑胡椒腌制半小时，煎熟备用

减脂紫米饭团

STEP4、紫米上铺一层沙拉酱，再一层一层的铺好，包在一起就可以啦

减脂紫米饭团

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