热菜家常菜
薏仁糙米饭
一人食的减脂餐嘛只能用这个办法做一大份出来分成小份注意是趁热分装放冰箱不用等完全冷却不然会滋生大量细菌(_)
配料表：
详细做法：
STEP2、加水用食指试水深让水没过第一指节线基本煮啥米都可以用这个方法一般煮不坏不会夹生
STEP3、就是图示这个位置
STEP4、放入电饭煲选择杂粮饭那档等熟就行了
STEP5、煮出来还可以不会太干也不会太湿
STEP6、趁热分装午餐100-120克晚餐约80克放冰箱冷冻吃前蒸热
STEP7、周末有空凹个照型哈哈哈
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家常菜做法
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