热菜家常菜
减肥零食鸡胸肉脯
配料表：
- 鸡胸肉 （2块）
- 鸡蛋 （1个）
- 五香粉 （1小勺）
- 孜然 （1小勺）
- 肉桂粉 （1小勺）
- 13香 （1点点）
- 盐 （3克）
- 生抽 （15g）
- 料酒 （10g）
- 辣椒面 （5g）
- 黑胡椒 （1小勺）
详细做法：
STEP1、2块鸡胸肉剁成肉酱
STEP2、加入料酒
STEP3、加生抽
STEP4、各种粉类 一小勺 13香只有一点点就可以了 在加盐 鸡蛋
STEP5、顺一个方向搅打上劲，放冰箱冷藏1小时
STEP6、烤盘垫锡纸，分一半的肉在烤盘上
STEP7、铺上保鲜膜 在用擀面杖压均匀 成薄片
STEP8、撕下保鲜膜，烤箱预热170度 然后放入烤箱烤25分钟左右
STEP9、烤好出炉 撕下锡箔纸
STEP10、切成你自己喜欢的样子 保鲜袋装好 放冰箱冷藏
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