STEP1、先用盐搓洗雪梨外皮，再用清水冲洗干净，削皮留用，将雪梨果肉切成小块，将罗汉果拍碎，川贝打成粉粒状。

STEP2、将除冰糖以外的所有食材放入锅中煮开之后转中小火进行炖煮40分钟左右。最后可以适量加少许冰糖，其实已经很甜了，我一般不加糖。梨皮是一种药用价值较高的中药，道医认为梨皮能清心润肺、降火生津，所以不要扔掉梨皮）

STEP3、炖好后的汤水，味道超级棒

STEP4、盛上一碗，连汤带梨肉一起吃掉，连吃两三天一般就会好的。