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热菜家常菜

养生小米淮山粥

2022-03-19 10:41:07

爱吃杂粮的童鞋可以放提前泡发的薏米,爱吃白米的童鞋也可以放少许白米,我就是放了一点点的薏米。小米养颜又养胃,女生不妨多吃点

配料表:

  • 小米 (半杯(2人份))
  • 栗子 ((已去皮去壳)几颗)
  • 淮山 (小段)
  • 红枣 (几颗)

详细做法:

STEP1、淮山去皮洗干净,切小片。小米淘好,和栗子、红枣都洗干净。栗子可以掰成两半,红枣切片。

STEP2、锅里放2-3碗水,放入小米、栗子,煮沸之后调小火继续煮。中间偶尔用勺子搅一下,防止底部烧糊。

STEP3、放入淮山和红枣。直至粥的米汤稠密,关火。喜欢咸味的童鞋可以放少许盐。


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