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热菜家常菜

姜汁菠菜蔬菜这么做,想不好吃都难!

2022-03-19 10:41:07

菠菜吃起来带有一点涩味,是因为本身含有草酸,会与体内的钙物质反应形成草酸钙。草酸钙多了就容易结成结石。焯水能帮我们去除大部分草酸,吃起来也更好吃哟。焯的时候水中加点油和盐,可以让菠菜保持翠绿,颜值更高。

配料表:

  • 菠菜 (250g)
  • 姜 (1小块)
  • 生抽 (1瓷勺)
  • 糖 (1茶匙)
  • 芝麻油 (少许)

详细做法:

STEP1菠菜清洗后切去根部。

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STEP2、锅中水烧开,加1茶匙盐、滴入少许植物油。

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STEP3、放入菠菜,快速焯烫。

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STEP4、用可食用的冷水冲一下,滤去多余水分。

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STEP5、取一个饭碗,底部抹少许麻油,将菠菜放入碗中压实。

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STEP6、然后碗倒扣在盘子中,这样菠菜的造型就做好啦。

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STEP7、1片姜切末,4片姜磨汁。

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STEP8姜汁、姜末、1瓷勺生抽、1茶匙糖和少许麻油混合。

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STEP9、调好的姜汁淋在菠菜上。

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STEP10、静置一会,让姜汁慢慢渗入。

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STEP11、清爽又鲜美的姜汁菠菜就做好了,是不是非常适合食欲不开的你呐?

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STEP12、对于随性一族来说,不做造型也没问题的啦。忽略碗底整形的步骤,直接用调好的姜汁一拌就好啦!

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