热菜家常菜
黄桃藜麦甘露快乐抗糖之三
糖尿病有不同类型，不同人对同样食物的反应不一样。网上紫薯被吹得如何健康，我一吃血糖就蹭蹭蹭往上涨，所以还是要自己测测才知道。我上的食谱是我自己吃了没问题的，但是还是得小马过河，自己试试才知道
配料表：
- 黄桃 （几片）
- 藜麦 （一汤勺）
- 牛奶 （一小碗）
- 橙子 （几片）
详细做法：
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