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无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

2022-03-19 10:41:07

用绒绒的长纤维的肉松更好,能拉更多长丝。这次用的是酥酥的那种,拉丝不明显,但一样美味。

配料表:

  • 鸡蛋 (3个)
  • 低粉 (75克)
  • 糖 (35-40克)
  • 牛奶 (90克)
  • 肉松 (60克)
  • 盐 (1克)
  • 清水 (适量)

详细做法:

STEP1、材料分别称好,蛋清蛋黄分离到无水无油的干净盆里。

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP2、蛋白分三次加糖,硬性打发。

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP3、蛋黄牛奶拌匀后,加入过筛的低粉后拌匀。

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP4、加入肉松拌匀

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STEP5、加入三分之一蛋白,轻轻切拌拌匀成糊糊。

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP6、电饼铛预热,蛋黄肉松糊糊加入蛋白盆,轻柔得切拌拌匀

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP7、拌匀后的样子。

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP8、取一勺(就是面条糊的不锈钢勺)到电饼铛上,一勺一个。

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP9、再在每一个面糊上加一勺增加厚度(也可不加,厚点会更松软,周边加几勺清水

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP10、盖盖开始计时,30秒

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP11、闷约30秒后开盖。底部应该已经能铲起,上面的面糊DuangDuang的。小心些一个一个翻面。

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP12、都翻面后再加几勺清水到周边,再盖盖闷30秒。即可。

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP13、软软嫩嫩,有点丑萌

无油拉丝舒芙蕾松饼~快手低脂低糖

STEP14、凉了,还是厚厚的

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STEP15、能看到拉丝

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