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热菜家常菜

低脂火腿沙拉

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 冰草 (100克)
  • 沙拉汁 (4勺)
  • 橄榄油 (1勺)
  • 火腿片 (6片)
  • 苦苣 (50克)
  • 红生菜 (50克)

详细做法:

STEP1、准备好食材,因为沙拉的食材基本都是生吃,所以清洗干净尤其重要,

低脂火腿沙拉

STEP2、我用优食净食机的活氧功能清洗,大约10分钟就能把食材清洗干净。要是用纯净水清洗,建议加入适量的食盐进行浸泡,一般清洗3-4次为佳。

低脂火腿沙拉

STEP3、清洗好的蔬菜取出来撕成小朵,樱桃萝卜切成薄片。

低脂火腿沙拉

STEP4火腿切薄片,我用的是即食火腿片,碳烤口味的,要是半生熟的,就需要煎一煎再拌入沙拉里面哦。

低脂火腿沙拉

STEP5、把清洗好的食材和火腿片拌匀后,淋上沙拉汁就可以开吃了,冰草的口感很爽脆,自带咸味,做沙拉真的少不了,绝对的好吃!

低脂火腿沙拉


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