STEP1、这次做的美式炒蛋三明治，两个全蛋搅打均匀，加一点盐和牛奶用了几个鸡蛋就加几勺牛奶。不粘锅被我扔掉了而且煤气灶火力太大，机智的我用了电饼铛，秘诀就是稍微有点凝固的地方立马拿筷子搅的一边去，差不多凝固了就关火！老了就不好吃了。要是不想这么麻烦完全可以煎一个鸡蛋加进去，蛋白质要跟上就对了。

STEP2、面包抹沙拉酱，放在保鲜膜上，准备圆生菜两片撕巴撕巴，番茄两片，午餐肉或者火腿两片。还有芝士一片。

STEP3、放生菜，放西红柿

STEP4、放火腿和鸡蛋

STEP5、加芝士

STEP6、再加火腿

STEP7、加菜

STEP8、最后放面包盖起来

STEP9、用手压一压，拿保鲜膜包紧。然后就可以开动了！