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热菜家常菜

一看就会做的营养三明治早餐

火候一定要掌握好,我第一次做就是火力太猛,而我又是比较墨迹的人,导致底下糊掉了蛋最好弄散,不然里面蛋黄一来很难熟透,二来盖盖子的时候容易流出外面!

配料表:

  • 面包 (2片)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 火腿 (24片)
  • 沙拉酱 (各一勺)
  • 肉松 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好食材,切片面包和火腿肠都是在超市买的,沙拉酱和肉松是某宝上买的话说这两个东西还挺好吃的

一看就会做的营养三明治早餐

STEP2、把火腿切片,厚度自行斟酌

一看就会做的营养三明治早餐

STEP3、接下来就是面包切开一个正方形,注意这里!只切三刀,最下面那刀不用切!

一看就会做的营养三明治早餐

STEP4、这样拉起来就像一个门

一看就会做的营养三明治早餐

STEP5、门打开,里面用来放东西哒

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STEP6、把火腿先放电饼铛里煎一下,像这样子就可以啦

一看就会做的营养三明治早餐

STEP7、接着电饼铛刷一层油,把电饼铛加热后,马上放入面包片

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STEP8、迅速打入鸡蛋,记得弄烂,让蛋液铺满整个方框里,如果电饼铛火力太猛的话,可以先把它关了,因为后续还要加入火腿那些东西,速度太慢,面包底下就会糊掉!速度快的话,就不需要关……

一看就会做的营养三明治早餐

STEP9、放入火腿

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STEP10、放上沙拉酱,喜欢吃番茄汁的可以放一点,喜欢吃其他东西的,比如肉松、西红柿、黄瓜、生菜都可以放

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STEP11、然后把盖子盖上

一看就会做的营养三明治早餐

STEP12、趁机翻个面,防止糊掉,之前如果关火的,此时记得开火喔

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STEP13、像这个样子就可以出锅啦

一看就会做的营养三明治早餐

STEP14、切成三角形就可以吃啦!我做的比较简单,所以早上做这个不费时间,吃完去上班,再也不用急急忙忙了你学会了吗?

一看就会做的营养三明治早餐


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