热菜家常菜
小孩的无糖快手粗粮饼干
1.没有技术含量，黄油和椰子油都用打发，混合，摊饼，烤。2.摊饼。3.烤，烤。
配料表：
- 鸡蛋白 （100g）
- 麦片 （170克）
- 黑麦粉 （115克）
- 黄油或椰子油 （100克）
- 赤藓糖 （40克）
- 紫薯（熟） （60克）
- 蛋黄 （1个）
详细做法：
STEP1、1.混合所有材料，摊成饼，165烤20分钟，最后3分钟，虽然赤藓糖醇会糊，烤。
STEP2、紫薯蒸熟，不要烤熟，会干。
STEP3、还是这种麦片。
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