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热菜家常菜

杂粮营养米糊

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 小米 (一把)
  • 燕麦 (一把)
  • 腰果 (几颗)
  • 核桃 (一两个)
  • 铁杆山药 (两三段)
  • 红枣 (3颗)

详细做法:

STEP1、各式杂粮若干

杂粮营养米糊

STEP2、各种杂粮洗净,加水至最低水位线处,喜甜可以加一点冰糖,设置20分钟/V/小勺烹煮

杂粮营养米糊

STEP3、主锅煮的同时可以架上蒸锅,20分钟一锅妥妥搞定,蒸锅的食材可以自由更换,时间也可以根据食材不同来增减(煮米类的杂粮容易溢锅,介意的亲可以在下层放一张打湿揉皱的烘焙纸,把食材放在烘焙纸上,包子馒头类的食物可以放在蒸锅上层)

杂粮营养米糊

STEP4、煮好的杂粮设置2分钟/速度10打磨,得到细腻丝滑的营养米糊,早晨来上一杯,能量满满

杂粮营养米糊

STEP5杂粮可以自己搭配,同步骤2同理

杂粮营养米糊

STEP6、颜色太治愈

杂粮营养米糊


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