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热菜家常菜

健康减脂牛油果香蕉奶昔

这个用量的口感我比较喜欢,之前试过半个牛油果,感觉有点腻人也可能是牛奶放少了。喜欢其他口感的朋友可以自行对用料进行加减

配料表:

  • 牛油果 (1/4个)
  • 香蕉 (1根)
  • 牛奶 (250ml)

详细做法:

STEP1、判断牛油果成熟的标志:果皮黑色、捏起来柔软。

健康减脂牛油果香蕉奶昔

STEP2、切1/4牛油果(太多了有点腻,喜欢口感浓郁的可以适当多加一点)

健康减脂牛油果香蕉奶昔

STEP3、榨汁机里加入切好的香蕉牛油果,最后倒入一瓶牛奶(250ml)

健康减脂牛油果香蕉奶昔

STEP4、成品

健康减脂牛油果香蕉奶昔


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