STEP1、首先我们要买桂圆，剥出桂圆肉。市面上的桂圆肉，也试过，太硬，口感也不好，还是自己剥的这种做出来玉灵膏口感最好，所以不要怕麻烦，要一粒一粒剥桂圆。

STEP2、剥完桂圆肉，分别放在小炖盅里，把打碎的西洋参按比例加进去就可以炖了。

STEP3、炖制48个小时就可以了，炖好以后膏体不干，挖着泡水喝就可以了。想要炖的干湿度正好，就要观察膏体，判断什么时候盖盖子。不能用高压锅炖。可以分次蒸，时间加起来够就可以了。

STEP4、服用方法，每次10g，用开水冲服，痰湿，阴虚体质忌。感冒忌。哺乳期，经期都可以喝。玉灵膏的催奶效果非常好。

STEP5、泡好以后是这样的，味道也不错。

STEP6、有不明白的步骤可以578251561问我，定会知无不言。