热菜家常菜
快手儿童营养早餐
燕麦核桃豆浆对上学的小朋友很适合，补脑。磨好的豆浆不需要放糖，味道已经够香浓。豆浆机最好选能够直接煮熟的那种。
配料表：
- 核桃 （30克）
- 鸡蛋 （4个）
- 燕麦 （20克）
- 黄豆 （50克）
- 紫薯 （3个）
- 黄桃 （1个）
详细做法：
STEP1、1，将核桃燕麦黄豆洗净倒入破壁机，加1000毫升水，按五谷杂粮键直至煮好倒出即可。
STEP2、2，鸡蛋放入锅中水煮，紫薯置于盘中一同放入锅中隔水蒸，水开后8分钟捞出鸡蛋过凉水剥壳切好装盘，继续煮紫薯，直至紫薯蒸熟。
STEP3、3，黄桃削皮切块装盘即可。一顿简单又营养的快手儿童早餐就完成啦！
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