STEP1、大米用水淘干净，沥干，放了一夜基本干了

STEP2、长帝烤箱不需要提前预热，烤盘放中层，250度烤40分钟。

STEP3、今天忘记中途拿出来翻一次了就是要烤糊才行。

STEP4、摆个造型拍个照立刻用保鲜袋装起来，放常温就行，胃胀气时拿出来，直接嚼嚼吃下去，吃两勺就行了，吃完不要立即喝水。