STEP1、所有蔬菜洗净切成小块，鸡胸肉觉得腥的可以拿料酒腌一下

STEP2、打一个鸡蛋，里面加上胡椒粉和生抽。

STEP3、烤盘铺上一层生菜，再把鸡胸肉放到刚刚打好的鸡蛋汁里稍微裹一层放在生菜叶上

STEP4、继续放生菜以及其他各种切成小块的蔬菜铺在上面

STEP5、剩余鸡蛋液浇在铺好的蔬菜上。烤箱预热5分钟，放入烤盘180度上下加热15分钟

STEP6、15分钟到了在蔬菜上挤上一点番茄酱或者辣椒酱，再烤5分钟，出锅就可以直接吃了！吃到盘底基本是鸡蛋羹的口感，别提多棒了！！减肥福利！！