STEP1、1香蕉去皮压成泥，加入牛奶和燕麦混合成团，静置一会让麦片充分吸收牛奶2取几个纸杯，把燕麦放在杯子里，中间压空，压成杯子的形状3预热烤箱180度上下火180度烤20分钟（烤箱温度根据自家烤箱脾气适当调整哈）

STEP2、烤好后去掉纸杯壳，倒入酸奶，放上干果或者水果丁即可

STEP3、超级好吃的酸奶燕麦杯就做好了，简单到爆，全程不加一滴油哈！减肥期间的宝宝们快快做起来吧！