热菜家常菜
减脂鸡胸餐
配料表：
- 鸡胸肉 （块）
- 鸡精 （1勺）
- 淀粉 （1勺）
- 料酒 （1勺）
- 酱油 （1勺）
- 胡椒 （10克）
- 洋葱 （半个）
- 香菜 （自己喜欢根）
详细做法：
STEP1、所有调理腌制30分钟
STEP2、准备配菜
STEP3、喷油0卡
STEP4、调味
STEP5、预热锅底喷两下就好
STEP6、盖上盖子闷两分钟翻面继续闷
STEP7、出锅
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