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热菜家常菜

宝宝补钙银鱼粉

2022-03-19 10:41:07

1'翻炒银鱼时一定要小火,小火,小火2'放入冰箱冷藏时间不宜过长,最好在两周内吃完

配料表:

  • 银鱼(新鲜or干的) (适量)
  • 柠檬 (1个)

详细做法:

STEP1银鱼淘洗干净放入柠檬片浸泡30分钟PS若果选用干银鱼的话提前用温水浸泡30分钟,把银鱼泡开

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STEP2、浸泡好的银鱼沥干水分,倒入不沾锅中小火翻炒至水分干

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STEP3、倒入研磨杯中打碎

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STEP4、打碎的银鱼倒入不粘锅中第二次翻炒至水分干

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STEP5、第二次翻炒过后的银鱼倒入研磨杯中再一次打碎

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STEP6、第二次打碎的银鱼倒入不粘锅中继续翻炒至水分全干,听见沙沙声就可以了

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STEP7、在锅中冷却后过筛装入辅食盒中,放进冰箱冷藏

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