配料表:
详细做法:
STEP1、腌制鸡腿:将上面提到的中式腌制大料放入无纺布袋里,加入热水让大料出味,待料水不热后可以放入鸡腿腌制,大概2-3小时,鸡腿可以用牙签扎孔,为了更好入味腌制时间越长,如果时间允许,可以放入冰箱腌制一晚,味道更浓香,根据自己时间来调整烹饪节奏浸泡过后,加入盐、混合香草帮鸡腿来个马杀鸡
STEP2、蔬菜处理:用橄榄油、盐、黑胡椒、少许混合干草(我用的是迷迭香百里香牛至,在超市有售)将蔬菜拌匀,放到烤盘底部蔬菜注意尽量抹干水份再调味
STEP3、将蔬菜铺底,放入鸡腿,加入柠檬片、迷迭香草、小番茄进行摆盘小番茄我没有切,一整颗没那么容易在烤制过程中散出大量汁水
STEP4、烤箱前,用脆皮酱汁在表,脆皮酱汁(酱油、蜜糖、醋,比例大概2:2:1),放到烤箱用210度,烤制50分钟(每个烤炉不样,按照烤炉情况和蔬菜份量调整时间)每格15分钟脆皮酱汁,记得两都要,烤制
上一篇:健康低卡,圣诞节的坚果肉桂烤苹果
下一篇:圣诞节烤鸡