40种【家常菜做法大全】紫米的吃法与做法

紫米的简单的家常菜：（1）：

酵母版紫米华夫饼我对华夫饼的印象，一直停留在咖啡馆里。虽然每早都吃某k的早餐，但是从没吃过华夫饼。我以前做过泡打粉版的华夫饼，但感觉口感一般。那时候还是用放在煤气上的华夫饼盘，自己不会加热，要两面来回翻，有时候上色还是不太均匀。所以后来也不爱做了。后来用自加热的华夫饼机的时候，做了酵母版的华夫饼，一下子惊为天人，这趁热吃的紫米华夫饼也迷之好吃了吧！做法不难，重点是RIO好吃，来试试吧。

紫米的简单的家常菜：（2）：

紫米粥还能更简单点嘛！不知道100g大米是多少的看小贴士~分量可煮3-4碗。

紫米的简单的家常菜：（3）：

紫米肉松饭团这么丰富且满足的味觉体验，却只要10分钟就能吃到，备好的剩饭也有了春天。来不及做早饭就试试它吧，简单好吃，童叟无欺

紫米的简单的家常菜：（4）：

减肥减脂必备杂粮紫米饭团减肥也要好好吃饭呀，超安利这款紫米饭团，杂粮紫米脱糖处理，各种蔬菜，搭配冠利沙拉酱，黑醋汁，饱腹感超足，太满足了

紫米的简单的家常菜：（5）：

麻麻紫米粥周日腊八，不知道各位有没有喝到香喷喷的八宝粥呢？ 我喜欢妈妈熬的粥，尤其是八宝粥。 记得亲朋们喝过妈妈熬的八宝粥，都会赞不绝口。 每次妈妈总是熬上一大锅， 满屋子弥漫着豆类与红枣的香味。 啊......跑题了。 其实今天不做八宝粥啦~ 而是：紫米粥。 我是用妈妈教给的方法熬制的 （之前自己用电饭煲的煮过头了） 没有用电饭煲，就用小锅直接小火熬制。

紫米的简单的家常菜：（6）：

快手华夫机紫米饼雨天，早晨5点醒了，睡不着……想着新入的华夫机还没开光，那就……爬做起来掐着点，刚好给丫头当早餐。

紫米的简单的家常菜：（7）：

自制紫米台湾饭团这款饭团做出来后，小宝吃了半个，大宝吃了一个，完全可以对付不爱吃蔬菜的小朋友，我们家的小宝就不爱吃蔬菜，但是饭团的蔬菜一点不讨厌。而且一段时间非常流行，每天去吃都会有很多人排队，今天分享家庭版台湾饭团制作方法，让大家在家中也能够学会如何制作饭团。

紫米的简单的家常菜：（8）：

独家元气满满！软糯脆香紫米粢饭团！被称为上海早餐“四大金刚”之一的粢饭团绝对是最能体现上海风情的食物之一，软软糯糯的口感吃下去超满足。粢饭团也可以皮薄馅大，圆圆的一个粢饭团拿在手里沉甸甸的超有分量感，一口咬下去软糯的糯米，鲜咸的鸡蛋，脆脆的油条和肉松全部都进入口中。如果早餐吃腻了面包牛奶，油条豆浆，呢还不赶紧来试试这个粢饭团，绝对是你想不到的美味。

紫米的简单的家常菜：（9）：

紫米粉全麦司康为了消耗紫米粉食谱改自黄豆粉全麦司康xiachufang/recipe/100518571/粗粮天然的香气也很好吃,而且还很快手

紫米的简单的家常菜：（10）：

紫米琥珀吐司是在拼多多买的紫米吐司，女儿特别喜欢吃

紫米的简单的家常菜：（11）：

紫薯紫米软欧包-小美版也可以加入自制肉松，咸蛋黄，麻薯，芋泥，自由组合搭配

紫米的简单的家常菜：（12）：

紫米乳酪面包包因为我太爱紫米面包了，外面添加剂太多了怎么说也是个营养师吃货，当然要健康了这里黑米和奶酪，我大概做了3个，个，个

紫米的简单的家常菜：（13）：

栗香紫米乳酪吐司三明治-松下pm1010面包机紫米面包红了一年还在大卖特卖，其实在家就能做，不要说手残做不好，交给松下pm1010面包机啊，用「米粉面包」或者「米饭面包」模式都可以，外头买的紫米面包胚底都是白吐司，不妨胚底也做成紫米口味的，加点板栗仁，让杂粮风味更香醇些。新款松下pm1010面包机增加了独立「发酵」、「烘烤」功能，就算因为室温等原因面包在一键模式中某一步骤没有达到标准，也能及时按下停止键重新自定义发酵及烘烤，命运掌握在自己手上的感觉真好

紫米的简单的家常菜：（14）：

《蔓越莓紫米糕》#两大一，每餐吃好#两大一，每日下厨，每餐吃好。阳光明媚春天，早上起来就赶着做一个紫米糕，这次加了些蔓越莓。带着出门春游去，下午当下午茶或者直接晚餐也可以。

紫米的简单的家常菜：（15）：

我很丑但我很温柔系列-红豆薏米紫米卷超级松软

紫米的简单的家常菜：（16）：

紫米饭团早安这是给先生做的早餐，不用保鲜膜或袋子。爱心满满，元气满满

紫米的简单的家常菜：（17）：

特级鲜牛油果紫米酱油炒饭不少人记忆里或许都有一碗冒着热气鲜香可口的酱油炒饭随着年月慢慢远离了妈妈的唠叨声，埋没在了各色美食里，渐渐被淡忘..做了妈妈的自己怀念这一碗酱油炒饭，心里存着妈妈爱的嘱咐，在忙乱的生活中，为自己的孩子做一碗简单快手又不失营养的「特级鲜牛油果紫米酱油炒饭」

紫米的简单的家常菜：（18）：

酒酿玫瑰红豆紫米芡实粥一般来说因为易寒体质或者是节食造成的月经不调还是可以通过食补来调理的。子宫内膜薄可以多吃一些豆制品的食物，它能够让雌激素得到增加，使子宫内膜壁逐渐增厚。这个粥是我之前调理的时候经常喝的来盘点一下这几种谷物的好处吧黑米：补肾黑发、防贫血红豆：健脾益肾、消除水肿、降压降脂花芸豆：美容皮肤、提高免疫、它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A等青稞米：健脾养胃（有些月经不调的原因可能是因为脾胃气虚）枸杞：补血！（好处超多、但是不要吃多会上火）玫瑰：具有很好的美肤亮肤、减肥、防治疾病、疏肝理气、缓解

紫米的简单的家常菜：（19）：

紫米冰淇淋很有营养的一款冰淇淋口感细腻顺滑无冰渣非常好吃加入大量紫米带来特别纯真朴实的味道入口都是紫米的清香然后才感觉到冰淇淋的浓醇吃的时候适合听一首静静的歌哈哈

紫米的简单的家常菜：（20）：

紫米花生粥女人好多都是虚寒体质，尤其是冬天，特别的怕冷，热乎的汤汤水水、各种暖身的粥对女人绝对有益，身暖血通，滋润如水，健康自然的就会有美丽容颜~~

紫米的简单的家常菜：（21）：

营养早餐紫米饼宝宝吃营养，妈妈做快手

紫米的简单的家常菜：（22）：

超好吃超爽口的紫米红枣炖粉藕这道甜品我在下酒店的时候吃过，难忘。现在秋天正是吃藕补血的季节。这道甜品吃起来甜而不腻，养颜又补身体。

紫米的简单的家常菜：（23）：

紫米奶酪三明治吐司片,紫米：糯米,白砂糖,奶酪酱：,牛奶,奶粉,奶油奶酪,糖

紫米的简单的家常菜：（24）：

网红紫米奶酪包准备时间：5min制作时间：10min（不包括煮饭时间）难度：★份量：2-4人份适用场合：早餐便当甜点下午茶朋友聚会野餐

紫米的简单的家常菜：（25）：

芒果紫米露，紫米面包功效作用紫米，仅湖南、四川、贵州、云南陕西等有少栽培。其主要含赖氨酸、色氨酸、维生B1、维生B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，铁、锌、钙、磷等人体需矿物。有益气血、暖胃健脾、滋肝肾、缩小便、止咳喘等作用。上摘录。孩子最近发烧咳嗽，家里买了紫米也没有吃，维生

紫米的简单的家常菜：（26）：

紫米奶酪包什好的，吃了就能起。模具是彩味家的南瓜模一6量。

紫米的简单的家常菜：（27）：

鹰嘴豆藜麦紫米糊分析钙蛋白：鹰嘴、藜麦生蛋白在主里算比较了；健脾暖胃，滋补肝肾：紫，生，红枣，藜麦鹰嘴，健脾暖胃，滋补肝肾；美容护肤护眼：紫，生鹰嘴VE，皮肤眼睛益；防治便秘：鹰嘴、藜麦、紫，生红枣，防治便秘；烹饪指南参考月龄：9M；烹饪方式：煮煎用搭配：搭配面包、馒头等面类主水一起材建议：藜麦，藜麦，但些加工不到位，可会残留微毒皂苷，尽选品；鹰嘴，鹰嘴；紫，紫；注意事项：不宜过用，50ml100ml左右；本文材过敏者慎

紫米的简单的家常菜：（28）：

紫米卷—附紫米做法紫米是一个可以做馅的特别好吃的米，做好的紫米馅可以做老婆饼，蛋黄酥等等，也可以做紫米卷，下面我做了两种做法的紫米卷，蒸的跟煎的，每次做完的紫米馅，不用做光吃馅就会特别好吃。彬妈微信：lx15866580365

紫米的简单的家常菜：（29）：

早餐全麦紫米肉松吐司超级喜欢的泰国米仁的味道蒸的超级香的紫米还没有开始夹心就被吃掉了一半全麦红豆吐司的方子附上xiachufang/recipe/103703696/

紫米的简单的家常菜：（30）：

紫米馅老婆饼超快手酥皮点心一直都爱，但每次做都需要两三个小时，想想都懒得动手了，偶然看见厨友糖豆MM酥皮的方子，不用出膜不用醒面，自己试了两次，真的超级快，配比我重新做了调整，减少了油量，加了家人喜欢的紫糯米，做成了老婆饼，从和面到出炉一共一个小时，够不够快？成品酥的直掉渣！这个方子也可以做蛋黄酥或其他酥皮点心，成品是十二个！

紫米的简单的家常菜：（31）：

紫米三明治做了紫米的和鲜虾的，用量是一个三明治的量，根据个人喜好选择配菜和酱。

紫米的简单的家常菜：（32）：

咬一口就忘不掉的紫米豆沙包健康营养的紫米豆沙包，好看又好吃。自制的豆沙甜度刚好，此方可做24个。

紫米的简单的家常菜：（33）：

备孕-黑豆浆紫米饭1、用豆浆做出来的米饭很香，营养价值更高，但会更加有咀嚼性。2、要注意豆浆不过浓，添加量大致按这里的推荐量，不能过少，以免米饭难熟。

紫米的简单的家常菜：（34）：

紫米馒头新学期到了，早餐妈妈们按时上岗，食味香甜，甜而不腻的紫米最近深得小学生的喜爱，他说这个熬粥好香啊[偷笑]顺便做个紫米馒头吧，益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，简单又好吃。

紫米的简单的家常菜：（35）：

紫米糕这只是记录我第一次做紫米糕，味道不错，后续改良

紫米的简单的家常菜：（36）：

西红柿鸡蛋盖浇饭紫米饭版西红柿鸡蛋简直就是百搭，不管是米饭和面，配上西红柿鸡蛋都很好吃呀

紫米的简单的家常菜：（37）：

健康爽口-紫米酸菜饭最近天气比吐蕃还热胃口极差，只想喝水好几天吃不下饭翻手机里的照片看到紫米酸菜饭叮！爽口简单的杂粮饭！！最重要的是简单！简单！简单！10分钟就能搞定的炒饭！

紫米的简单的家常菜：（38）：

紫米青瓜小卷材料很简单，味道很清爽偶尔自己卷卷袖子，省去上寿司店的麻烦！天天都下雨，很多美女们像我一样的，，也许根本就不想出门买菜做饭了吧，把冰箱的边角料拿出来，没准能整出一顿美味的午饭啊哈哈……

紫米的简单的家常菜：（39）：

紫米粢饭团，皮薄大馅，才是美食中的王道金黄的咸蛋黄、软软的肉松、酥香的海苔、爽脆的青瓜，爱淋多少淋多少的沙拉酱，全被包裹进软软糯糯的紫米饭团中，这是最快速也最丰盛的一餐，荤素搭配，营养丰富，感觉一口可以吃下一片江山，哈哈。

紫米的简单的家常菜：（40）：

椰浆紫米藜麦奶酪饭团用日本产农树米制作饭团，加入紫米和藜麦，更加健康美味！