40个菜谱大全家常菜山药的做法大全

山药的家常菜大全：（1）：

虾仁蒸山药鲜虾富有丰富的和钙质，山药健脾养胃补气降血糖，二者结合一起，蒸汽作用后虾的鲜味融入到山药中，无需太多调味，只要简单的食材就可以有意想不到的口味，怎么一个鲜字了得

山药的家常菜大全：（2）：

排骨炖山药排骨淖水一定冷水，小火。处理山药时候尽量带一次性手套。赶时间来不及砂锅炖这么久的可以高压锅炖也行，省时，肉烂。

山药的家常菜大全：（3）：

孜然山药1、山药去皮时，皮肤容易过敏的人最好选择戴上一次性手套。 2、去皮的山药如果不及时烹饪，容易变黑，可以将其放在盐水里浸泡防止表面氧化。 3、要想山药好吃，保持脆爽，最好是先过开水烫煮2分钟，捞出沥干水分，再将其烹饪，这样的山药最好吃，脆爽又不黏糊。 4、用油小火蛮煎至表面发黄，外皮的焦香，内里的脆爽，然后根据自己的口味撒一些调料粉，简单又美味哈。不信的话，那就试试呗。

山药的家常菜大全：（4）：

山药胡萝卜排骨汤山药补肾，胡萝卜最近上市很多，营养好，做出来的汤色彩比较漂亮.电饭锅做，其实就是焖烧锅的功能，还不用管，省事.好喝又温暖.

山药的家常菜大全：（5）：

电饭煲山药排骨粥来自老母亲的教导

山药的家常菜大全：（6）：

清淡营养的排骨山药玉米汤山药和玉米的软糯和清甜，配上排骨的骨香，再加以牛奶点缀，成就了这碗营养丰富，味道鲜美的汤羹。家里的煲之前被老妈弄碎了……近日好像喝汤，就拿电饭煲做的，味道也很好。想要做好这道汤，牛奶是必不可少的，而且奶白色的汤看起来更加诱人哦。这个配方的量我们一家三口喝还剩了一小碗。上次煲放了大枣，后来觉得不太喜欢枣的味道，这次就没放，南方喜欢喝汤的孩子们还可以加上自己喜欢的各种调料哦。

山药的家常菜大全：（7）：

瑶柱山药南瓜粥✨美味又营养的健康早餐营养早餐，3人量

山药的家常菜大全：（8）：

糖醋山药喜欢吃山药~也喜欢糖醋~于是这样做

山药的家常菜大全：（9）：

鱼香养生山药鸡这吃的好吃得健康，才是美好生活第一步，所以今天让厨艺网教大家一道，鱼香山药鸡胸片食材变身大挑战，步步窍门，搞定鸡肉弹滑，山药入味的鱼香山药鸡胸片。

山药的家常菜大全：（10）：

金瓜山药炖鲍鱼南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。鲍鱼肉味咸性温,有补虚、滋阴、润肺、清热,养肝明目,故有“明目鱼”之称,同时具有养血柔肝、行痹通络等功效,历来用于血枯月经闭止、乳汁不足及血虚肝硬化等症。山药不仅是一种食物，也是一个药材，由于它补益效果非

山药的家常菜大全：（11）：

长豆角山药焖鸡塔吉锅焖鸡Just焖10minute！

山药的家常菜大全：（12）：

鱼香山药山药是个好东西，可是老公不喜欢这个口感，怎么办呢，于是想了这道菜，无奈他还是说，没毛病，但是太素

山药的家常菜大全：（13）：

无糖烤箱山药薄饼1.抠出小面饼的面团，可以再次揉一下，重新擀成面饼继续使用，此步骤可以重复操作，直到面团用完2.此方法做出来的饼基本没味道，只有淡淡的山药和芝麻香，如果想要味道，可以加入牛奶和糖

山药的家常菜大全：（14）：

超级清淡减肥山药土豆排骨汤清淡 减肥

山药的家常菜大全：（15）：

好吃无负担的南瓜山药酸奶糊简单两三部就搞定的南瓜山药酸奶糊，营养健康又美味，美容瘦身低脂养胃全家人都爱吃，好吃到舔碗啦，减肥期间的宝宝们也可以吃哟！

山药的家常菜大全：（16）：

低糖低油版枣泥山药糕0厨艺都能上手的宴客小点心

山药的家常菜大全：（17）：

山药木耳炒虾仁山药一定要浸泡好哦，不然会粘乎乎的

山药的家常菜大全：（18）：

土豆山药芋头沙拉营养丰富，适当放些坚果更好！

山药的家常菜大全：（19）：

虾皮山药猪肉小香肠微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。小思妈妈说虾皮是天然的调味，而且营养多多还能补钙，平时无论做什么辅食我都会加上一点点提鲜，甚至做成了虾皮粉呢！那么究竟如何挑选虾皮？建议姐妹们给宝宝最好选择无盐的淡干虾皮，因为普通的虾皮会比较咸。现在市场上虾皮的做法一般有两种，一种是生制的，说白了就是用新鲜的虾皮做出来的，颜色偏白，比较透明，不加盐，干燥用手搓会有些掉粉；还有一种是熟制，就是煮熟

山药的家常菜大全：（20）：

扇贝肉炒山药原汁原味营养美味

山药的家常菜大全：（21）：

颜高味美又健康：奶香山药泥一直特别喜欢做甜点，特别喜欢吃奶油，因为味道好颜值高，心情可以好一天。不过这些实在是披着糖衣的健康杀手，所以想着怎么用少糖少油的方法做健康好吃又貌美的东西，于是想着能不能把山药泥冒充奶油。果然，成品好满意好喜欢

山药的家常菜大全：（22）：

奶香绿豆山药糕懒人版绿豆冰糕

山药的家常菜大全：（23）：

山药干贝蒸肉饼蒸肉饼是一道简单营养的快手菜，即使没有厨艺基础的朋友也能轻松胜任。唯一考究的是食材上的搭配，让蒸出来的肉饼既营养美味，还能软嫩不柴。今天分享给大家的是一道‘加强版’蒸肉饼，用山药、蛋清来给肉质增加嫩滑和定型的同时，干贝的加入更是增加了独特的风味，即使不加调料也非常好吃。

山药的家常菜大全：（24）：

山药蒸丸子时间：约15-20分钟难度：适中份量：2-3人份

山药的家常菜大全：（25）：

糖醋山药片山药，调节荷尔蒙的最佳食材

山药的家常菜大全：（26）：

枣泥山药糕相信这道点心是《红楼梦》里除了茄鲞之外知名度最高的美食了，然而与茄鲞不同，书里并没有写做法，于是大家读书之余，也有了各自的解读。作为南京人，勉强算是作者的老乡，私以为既然是糕，那么一般是要加糯米或者米粉的，正好买了山药，做了枣泥，那就试着复刻一下这道点心吧！

山药的家常菜大全：（27）：

山药炒虾仁山药的功效那是太多了健脾益胃补肾益肺降低血糖延年益寿虾的好处就更不用说了两者结合完美的健康菜肴嘻嘻

山药的家常菜大全：（28）：

宝宝无糖甜品—枣泥山药糕无糖，口感清甜软糯，我自己也超爱吃。山药健脾，红枣益气，适合要保持身材的小仙女，更适合肠胃弱弱的小宝宝。做法也是很简单。

山药的家常菜大全：（29）：

梭子蟹&山药炒年糕8-9月是梭子蟹最肥美的季节！自然不能错过啦

山药的家常菜大全：（30）：

山药小面包没有烤箱也可以做的快手小面包哟！

山药的家常菜大全：（31）：

酸甜果脯山药泥大家平时吃得较多的是蓝莓山药泥、红豆山药泥，其实山药的融合性非常好，可以和任何你喜欢的食材配伍，变化出多种口味，今天我就别出心裁的做了这款酸甜口味的山药泥。。。家人都说挺好吃的，大家不妨大胆尝试些新的口味

山药的家常菜大全：（32）：

菌菇山药乌鸡汤煲汤的水量要一次性加足，但不建议超过内胆的最高水位线。

山药的家常菜大全：（33）：

鱼头花胶山药下奶汤产妇在生产后，身体特别虚弱，需要补充各种营养，因为在这个时候产妇还要给喂奶，如果产妇自身的营养都不够就会对给小宝宝喂奶造成一定的影响。花胶是非常有名的一种补品，适当的吃一些花胶对催奶和滋养身体都有好处。

山药的家常菜大全：（34）：

超简单山药参鸡汤一直看韩剧里说三伏天喝参鸡汤自己尝试了一下发现喝了还真的蛮舒服的补气祛湿

山药的家常菜大全：（35）：

山药土豆虾球山药,土豆,海白虾

山药的家常菜大全：（36）：

排骨山药炖鱼胶鱼胶适量,红枣适量,姜蒜适量,人参须适量,盐适量,海底椰

山药的家常菜大全：（37）：

木耳山药虾球橄榄油中的油酸，能降低人体内血浆中的低密度脂蛋白胆固醇。它既能防止人体内胆固醇含量过高，又能维持人体中高密度脂蛋白胆固醇的平衡浓度，以保证人体对胆固醇的需要。食用橄榄油可防止动脉粥样硬化，具有抗氧化、抗血小板凝聚和抗血栓形成等功效。

山药的家常菜大全：（38）：

海鲜菇山药炖鸡块周末了，该给孩子补补了，今天推荐的这道「海鲜菇山药炖鸡块，方法也适用于炖排骨、炖牛肉等，举一反三，大家可以尽情发挥，首先要仔细看步骤哦！这道炖品，真的鲜而不腥、浓而不稠、补而不腻，即便是一岁小宝宝或素食者，也能扫光一碗无负担。不信咱出锅尝一尝，嗯，果然是咸淡适宜、软烂离骨啊！

山药的家常菜大全：（39）：

山药蟹肉汤汤味鲜浓，风味独特，蟹肉与山药相交杂，是延缓衰老食谱的不二选择。

山药的家常菜大全：（40）：

牡蛎汤烩山药汁牡蛎,山药,味曾,白萝卜