40种做法菜谱大全家常菜马蹄的吃法与做法

马蹄的家常菜做法：（1）：

椰汁马蹄千层糕方法很简单，材料也很简单，不会煮饭的我做了这个简直惊艳到全场了。方子的量比较大，建议全部材料减半制作1、楼主用的是煤气炉蒸的，如果用电磁炉的亲请根据自己电磁炉的火力相对增加蒸的时间。2、测试是否蒸好就是用筷子（或者勺子）轻轻的在表面划一下，如果还是很水就还没行，如果能感受到已经结层了就OK了，可以放下一种浆3、糖浆水是4碗水！！！！！！！！椰浆水是3碗水（含牛奶）！！！！！！！椰浆水是三碗水的原因是后面还要加400ML的椰浆，很多人问椰浆水岂不是比糖水多，但是糖片融化了也是水阿~~~~~~~~~要确保的就

马蹄的家常菜做法：（2）：

消暑马蹄爽天气热，总喜欢做些小饮品。马蹄搅碎后加入一些葛粉，清热解暑。

马蹄的家常菜做法：（3）：

马蹄鲜肉小馄饨很多时间我们都会发现，快到饭点了但还没时间做饭。可是又想让宝宝吃得好，吃得营养。那今天我分享的这道极其简单的小馄饨做法，有肉有菜有主食，不仅做法简单，而且口感丰富，对于已经适应吃面食的小家伙来说，营养又美味。宝宝们都喜欢吃饺子啊，馄饨啊这类包有馅料的面食，喵姐和喵小弟也不例外。以前喵姐挑食，不太爱吃肉，蔬菜也只挑几种喜欢的吃，其他的怎么劝都提不起筷子。后来会了包馄饨后，一些她不爱吃的蔬菜，我都会剁碎了做成馄饨馅，接受度明显提高了许多。馄饨做法很简单，而且皮比饺子皮薄一些，更易于宝宝咀嚼，最主要的工序就是擀

马蹄的家常菜做法：（4）：

马蹄椰汁千层糕夏天必备的甜点！真的Q弹、爽口好好吃！

马蹄的家常菜做法：（5）：

珍珠马蹄炒腰果珍珠马蹄是粤西特产，产于阳江海陵岛，特点是香糯可口，非常好吃，但产量少，价格略贵，在粤西很多地方只有在年例和宴席上才有这道菜，好几年没吃了，刚好碰上有卖的，就一解思乡之馋！

马蹄的家常菜做法：（6）：

马蹄爽小时候的饮料，这是多少人的回忆？

马蹄的家常菜做法：（7）：

千层马蹄糕做千层马蹄糕的步骤：第一部：做黄浆的生熟浆第二部：做白浆第三部：蒸制为什么黄浆要做生熟浆而白浆不做生熟浆？因为黄浆里面只有水，糖和马蹄粉，粘稠度不够，如果不做生熟浆蒸制的时候容易出水，而白浆里面的椰浆和牛奶本身有一定的粘稠度，所以不用做生熟浆也不会出水。

马蹄的家常菜做法：（8）：

马蹄玉米肉末蒸蛋包马蹄玉米肉馅的饺子，剩下的馅做了这个马蹄玉米肉末蒸蛋，结果很好吃，所以分享给大家，做饺子馅也很好吃，大家可以两者都试下

马蹄的家常菜做法：（9）：

马蹄梨汁马蹄，又叫荸荠，它含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。儿童和发烧病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者应该多食用

马蹄的家常菜做法：（10）：

醪糟马蹄时间：约10-15分钟难度：容易做份量：2人份

马蹄的家常菜做法：（11）：

三明治马蹄肉饼发表了马蹄肉饼的谱儿之后，一直想用肉饼来制作汉堡或是三明治，现在来补上咯！厚厚的肉饼夹带着脆脆的马蹄，标配上生菜、西红柿、鸡蛋~~咬上一大口，各种滋味在其中。

马蹄的家常菜做法：（12）：

马蹄糕记录。

马蹄的家常菜做法：（13）：

茅根竹蔗马蹄水在下厨房的第一道菜谱，之前被我不小心删了，今天买了材料记录下来。成品清凉下火润燥，怕寒凉可减少茅根用量。

马蹄的家常菜做法：（14）：

橙梨马蹄爽止咳润肺天气变换的时节，难免会感冒咳嗽，橙子雪梨汁对咳嗽上火有着一定的功效，再加上冰糖煲煮的马蹄爽。天气再变，生活我可是有妙招的噢！来试试这温暖适口的橙梨马蹄爽。

马蹄的家常菜做法：（15）：

马蹄绿豆爽小时候特别喜欢的一道甜品。第一次试做味道很不错

马蹄的家常菜做法：（16）：

滋润清火汤水一茅根莲藕马蹄所有材料买回来清洗切小块…直接用瓦煲沙煲或者（高压锅丶电炖沙锅）…加一片冬瓜册…大火煮开…再小火炖一个钟就搞定了…春天流感季…大人小孩容易咳嗽难好…喝点这个健康！！！！

马蹄的家常菜做法：（17）：

茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤_清热滋润饭后来一碗暖暖的清清甜甜的汤，真是莫大的享受上火或燥热时，来一碗茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤，顿时降火不少(^^)白茅根清热利尿，解毒湿，益肾排石。竹蔗、马蹄润燥滋肤，湿止痕，清肺化痰。红萝卜清热解毒，强肺滋肤。食盐、瘦猪肉补充营养，健壮体质。本菜谱是两人份量，大家可以按实际需要增减

马蹄的家常菜做法：（18）：

马蹄芦笋北极虾野生北极虾,马蹄,芦笋,青豆,葱,姜,蒜,番茄沙司,盐,胡椒粉,糖,鸡精,白葡萄酒,法香

马蹄的家常菜做法：（19）：

杨梅马蹄糕——送给宝宝的假期小零食窗外梅雨靡靡，杨梅正当季。时值夏至，杨梅红透，宝宝们也将迎来长长的假期。这个菜谱送给宝爹宝妈、宝爷爷宝奶奶，给宝宝在炎热的夏天做一款健康的小食。

马蹄的家常菜做法：（20）：

桂花椰汁马蹄千层糕清清是一枚十足的大吃货，从小爱在厨房乱弄，喜欢研究食谱，这款千层糕是看过许多配方后，自己做了几次，总结出来的操作容易，口感很棒的千层糕。千层糕最经典的味道就是椰汁桂花了，配上清清这个配方做出来的口感，Q弹Q弹的，连一向不太喜欢吃零售的老公，也说好好吃！最新改良做法(半生熟粉浆做法)已上传xiachufang/recipe/102145268/

马蹄的家常菜做法：（21）：

食乐南洋椰汁马蹄爽想学更多东南亚菜，请食乐南洋现在的气温真像股市，招呼都不打就蹭蹭蹭往上涨降温又像减肥，打了招呼也不见得你往下掉，微胖界的姐妹们（厨娘在界内，肥你可别舍不得减啊，因为夏天真的要来啦感觉今天这道甜品，出现的不是时候，其实，是想趁大家还藏的住肉的时候，先偷吃两口，等到夏天真的到了，哈哈哈，也唯有冰镇甜品解千愁...#椰汁马蹄爽#当时40度高温在泰国学厨时，简直是我和小伙伴的一剂强心剂，清甜爽口又解暑，你们也一定会喜欢！

马蹄的家常菜做法：（22）：

开心果姐姐马蹄牛肉肽米煲仔饭开心果姐姐这道马蹄牛肉肽米煲仔饭完全是以家人健康营养为目的而设计的一道家常饭菜，牛肉具有补脾胃，益气盘，强筋骨功效，马蹄含有丰富营养比如粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物等等。肽粉是中国食品发酵工业研究院和广东中食营科合作研发的低聚肽，能够补充人体对营养吸收效率底下的短板，充分保障营养的补充。所以开心果姐姐根据这些食材的营养功能做出这道马蹄牛肉肽米煲仔饭，希望大家能够喜欢。

马蹄的家常菜做法：（23）：

海底椰无花果糖水雪梨、马蹄任选清燥热、润心肺还润喉的一款日常糖水，北方室内有暖气加上反复出门冷空气一吹，回到燥热的室内有时喉咙会觉得痒痒的想咳嗽且干，长时间会产生肺燥，这时要多喝水来生津护嗓润肺，少吃煎炸食物煲糖水来滋润才好。 偏寒体制的妞妞不建议大量单独饮用，可与土鸡等食材一起来煲中合药效达到健康养颜的双重功效 海底椰是常见的汤料，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。 无花果可以达到润肠、排毒的效果，对便秘现象可作为辅助食疗。 加入的水果可以是雪梨或者马蹄，这次做使用了家里还有存货的雪梨，对方便购买的妞妞二狗妈推荐用马蹄，还可以增

马蹄的家常菜做法：（24）：

马蹄鲜肉小混沌最初是因为我闺女爱吃！她不爱吃虾！我就把虾仁胡萝卜都打碎！捏成一个个的小混沌发现她非常爱吃!小混沌里面可以加入南瓜或是胡萝卜！可以用猪肉、牛肉！然后炖一锅鸡汤、煮一碗馄沌…

马蹄的家常菜做法：（25）：

清热茅根竹蔗红萝卜马蹄夏天热到喷火，同喉咙降降火，广东清热马蹄水

马蹄的家常菜做法：（26）：

鲜肉马蹄馄饨馄饨又叫云吞，像饺子但是比饺子更简单易学，新手可以试试哦

马蹄的家常菜做法：（27）：

百合雪梨马蹄清热饮非常简单，去燥清热。

马蹄的家常菜做法：（28）：

马蹄果红糖水果，又叫荸荠在潮汕地区一带又称钱葱，原因是荸荠的叶子跟葱很相似，从荸荠正上方向下看，荸荠像个圆的铜钱，所以有“钱葱”一词。果果，皮色紫黑、肉质洁白、清脆可口，甘寒，能清心降火，补肺凉肝，消食化痰，清热解毒，对治疗秋燥咳嗽，咽喉不适，口干欲饮等病症有较好的效果。

马蹄的家常菜做法：（29）：

生津润肺马蹄水这几天天气明显凉了，口干皮肤干，昨天看到卖新鲜马蹄了，买了些回来煮应景儿的糖水喝营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英

马蹄的家常菜做法：（30）：

冬日温暖奶茶热饮教程姜汁马蹄奶茶的做法冬季网红奶茶姜汁马蹄奶茶怎么做？姜汁奶茶做起来有什么注意的地方？如何对拉热饮？关于奶茶方面大家想要了解更多的话，可以到我们优闲狐的官uxianhu/者公众号优闲狐说了解更多

马蹄的家常菜做法：（31）：

马蹄雪梨胡萝卜糖水天气越来越冷了，也越来越干燥了哈，明天是我们这儿开始供暖的日子，冬天真的开始了。在这寒冷干燥的季节里，给自己和家人煮个糖水吧，暖暖的糖水，滋润又营养哦。。。。。。

马蹄的家常菜做法：（32）：

第❶❺道减脂菜|银耳马蹄莲Dear，抗糖化进入第五周，体重瓶颈期，不知道是不是天气的缘故，最近睡眠质量不太好，总是特别早自然醒，还是要继续努力减重呀。减脂餐也以超好吃，今天这道甜羹没有加颗糖，美味又养生超级适合女孩纸因而马蹄莲耗时1小时耗费约15元采购清单食材：银耳两三朵、马蹄莲十个配料：枸杞把制作过程1银耳提前泡发，泡发后清洗干净，马蹄莲去皮清洗2将马蹄莲、银耳加水，电饭煲设定煮汤模式，小时3盛时在撒上把枸杞，充分浸泡，等汤微凉就以喝啦道马蹄清爽、清热解火的银耳马蹄莲就完成啦贴心提醒银耳能起到清热下火的效果，特别适合夏天马蹄莲味

马蹄的家常菜做法：（33）：

自制软香Q千层马蹄糕因家里有巧手的小姑子，而结缘千层马蹄糕。QQ的口感，浓浓的椰香味，加上大古红糖浓香。超级赞哦。这款的特色大古红糖比片糖香。

马蹄的家常菜做法：（34）：

马蹄玉米糖水，超级简单的糖水夏日必备技能炎炎夏日，没有食欲，清爽宜人的美食更能让人心情愉悦，安然度过一个健康清凉的夏天。清爽不一定非要依赖冰箱里的西瓜和冷饮，糖水也是简单的必备技能。

马蹄的家常菜做法：（35）：

梨汁马蹄饮马蹄同样有清热解毒，开胃下食的作用，所以也很适合清肠胃。不过梨和马蹄都是寒凉之物，所以最好煮熟了喝，大冬天的喝上一杯热热的果汁也更惬意。梨和马蹄本身都十分清甜，不用加糖就非常好喝了。马蹄含有淀粉，煮过之后会有些稠稠的，口感非常的不错，一定要试试哦！

马蹄的家常菜做法：（36）：

清热去火：马蹄甘蔗水甘蔗,马蹄

马蹄的家常菜做法：（37）：

玉米马蹄排骨汤玉米虽然营养价值低于其他谷物，但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖是益生元里最优异的，益生元是益生菌的粮食，对人体的益生菌繁殖有着密切的关系，从而对肠道菌群达到平衡状态，使得肠道健康。马蹄中所含的微量元素磷，是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。

马蹄的家常菜做法：（38）：

粒粒马蹄绿豆糖水闷热的夏天来碗冰凉的绿豆汤最消暑了，大概家家的冰箱里在夏天都少不了绿豆汤的倩影！绿豆有清热解毒与消暑止渴的功效，还有丰富的维生素A,B,C以及较多的碳水化合物，可以提供身体无脂肪的热量！但是绿豆的热量也不低，不能吃多哦！好爱喝这个糖水，加了切碎的马蹄，每一口都马蹄碎入口，清甜之余脆脆的口感也带来特别的糖水乐趣！

马蹄的家常菜做法：（39）：

玉米红萝卜马蹄美颜清热汤玉米，有助于女性胸部健康，红萝卜，增强抵抗力哦！马蹄，清热去火！

马蹄的家常菜做法：（40）：

红枣糕马蹄糕红枣糕马蹄糕