19种家常菜美食菜谱：炒蚕豆的家常做法

炒蚕豆的家常菜做法：（1）：

鸡肉炒蚕豆家里有好多蚕豆，随便做日式风味菜。

炒蚕豆的家常菜做法：（2）：

小吃-炒蚕豆想吃零食，可是害怕外面的添加物只能自己动手制作了，刚好是季节的蚕豆是首选

炒蚕豆的家常菜做法：（3）：

清炒蚕豆4、5月里蚕豆上市了，爱吃豆的爷爷要从蚕豆一上市迟到豆子变老，几乎餐餐桌上都有一盘清炒蚕豆，从一开始豆连皮一起吃掉，到后来在小蝶里筑起一道高高的蚕豆壳墙。

炒蚕豆的家常菜做法：（4）：

金字美食厨房火腿炒蚕豆郁郁葱葱，万绿从中一点红。该菜1956 年被浙江省认定为36种杭州名菜之一。 蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。 金字火腿在这里可以买到jinzi. 了解更多资讯关注官网：jinhua-ham 参与更多活动关注微信订阅号“金字火腿”

炒蚕豆的家常菜做法：（5）：

春季时蔬清炒蚕豆蚕豆是很季节的蔬菜，每年老妈都会种蚕豆，这是属于春天的味道。每年蚕豆熟了老妈都会做这道菜，我们全家都喜欢吃。多的蚕豆老妈会焯水再放冰箱冷冻室里冷冻。这样一年四季都能吃到蚕豆，不过肯定新鲜的最好吃了。老妈还会把老的蚕豆晒干，平时会做成炸蚕豆瓣，早上就粥吃。很香，我一般当零食吃了。早上去菜场看见有卖的了，就买点尝个鲜了。

炒蚕豆的家常菜做法：（6）：

葱炒蚕豆历史传说：据《太平御览》载，张骞使西域，得胡豆种归，公署人仍呼此为胡豆。此胡豆即蚕豆，又叫佛豆、夏豆、罗汉豆和马齿豆等，蚕豆中含有大量钙、钾、镁、维生素c等，并且氨基酸种类较为齐全。蚕豆具有益气健脾，利湿消肿等功能。蚕豆中所含的磷脂是神经组织和其他膜性组织的组成部分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆碱，胆碱有增强记忆的作用。蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。另外，有人认为蚕豆对预防肠癌有一定的作用。蚕豆不可生吃，应将生蚕豆烹制成熟品再食用。否则，易引起中毒。蚕豆含

炒蚕豆的家常菜做法：（7）：

立夏菜，梅干菜炒蚕豆每年立夏妈妈都会做立夏饭，今年的立夏正巧赶上她生日，于是想着明天要做甜品给她，今天就把家里的蚕豆给炒了。梅干菜，本地小菜。蚕豆做法，浙江味儿。再配一杯自酿杨梅烧酒。真的很好吃，颜色美到心动。

炒蚕豆的家常菜做法：（8）：

绿意盎然--莴笋尖炒蚕豆蚕豆米,莴笋尖,姜,大蒜瓣,肉沫,玉米油,盐,猪肉沫

炒蚕豆的家常菜做法：（9）：

蒿子杆炒蚕豆蚕豆易气健脾，蒿子杆护肝，营养搭配吃起来！

炒蚕豆的家常菜做法：（10）：

腊肉炒蚕豆腊肉,蚕豆,蚝油

炒蚕豆的家常菜做法：（11）：

腌菜炒蚕豆米上次是用腌菜煮蚕豆米，这次炒了吃

炒蚕豆的家常菜做法：（12）：

培根炒蚕豆蚕豆的鲜，培根的香，荤素搭配，颜色也好看，两者搭配相得易彰。

炒蚕豆的家常菜做法：（13）：

肉沫榨菜炒蚕豆——又一个没想到的美味家里人有个习惯，吃奶油蛋糕一类一定要配榨菜解腻。周末的奶油蛋糕被消灭，但是榨菜剩下了，看了看冰箱里的蚕豆，就突发奇想了

炒蚕豆的家常菜做法：（14）：

野葱炒蚕豆小时候每到春天，就会约上一群小伙伴去山上挖野葱，然后让妈妈炒一盘美味的野葱炒蚕豆

炒蚕豆的家常菜做法：（15）：

韭菜炒蚕豆瓣自然种植的蚕豆瓣，生长期好短。要抓紧时间品尝

炒蚕豆的家常菜做法：（16）：

青椒炒蚕豆瓣青椒,蚕豆瓣,大蒜子

炒蚕豆的家常菜做法：（17）：

芽菜炒蚕豆宜宾芽菜,蚕豆（带壳）,辣椒,盐,味精,鸡精,水淀粉

炒蚕豆的家常菜做法：（18）：

蒜薹炒蚕豆蒜薹跟蚕豆这俩很搭

炒蚕豆的家常菜做法：（19）：

鲜虾炒蚕豆米两至三人份量。虾汤汁拌饭更美味。