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热菜家常菜

肉食版花椰菜炒饭

配料表:

  • 散花菜 (150克)
  • 红虾虾仁 (3只)
  • 火腿片 (2片)
  • 猪肉粒 (适量)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 蒜 (1瓣)
  • 红葱头 (1个)
  • 香菜 (适量)
  • 青葱 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 油(猪肉+猪油渣) (适量)

详细做法:

STEP1、第一个步骤就是把散花菜剁碎。可以用料理机搅碎更方便,不过如果你跟我一样很空闲又想发泄一下压力,可以选择手工剁剁剁,很是舒爽,哈哈。

肉食版花椰菜炒饭

STEP2、把虾仁,火腿片,猪肉分别切丁。我这里用了3颗红虾仁。把鸡蛋煎成鸡蛋皮后简单切小块。把青葱、香菜、红葱头和大蒜分切洗干净切成你喜欢的大小。

肉食版花椰菜炒饭

STEP3、起锅,不放油,直接放入剁碎的散花菜用中火炒去水分。

肉食版花椰菜炒饭

STEP4、为了增加最后成品的油润度和香气,加上周末家里刚熬了一小碗猪油,我加了点猪油和猪油渣。把散花菜碎拨至锅四周,中间下点油把红葱头与蒜片煸香。

肉食版花椰菜炒饭

STEP5、把切好的虾仁、火腿、猪肉全部放入锅中,大火炒熟。

肉食版花椰菜炒饭

STEP6、肉类都熟了,加适量盐巴调味,最后倒入鸡蛋块并充分搅碎,混合均匀。

肉食版花椰菜炒饭

STEP7、最后撒上一把香菜和青葱,起锅啦。

肉食版花椰菜炒饭

STEP8、花菜自有的香甜与肉类的油润香气结合得相当完美,只要一点盐巴已是美味。

肉食版花椰菜炒饭


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