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热菜家常菜

#黛式2人食#马兰头炒日式豆腐

配料表:

  • 马兰头 (200g_约50卡)
  • 日式豆腐 (100g_约340卡)
  • 橄榄油 (10g_约90卡)
  • 蒜蓉辣椒酱 (少量)
  • 盐 (少量)

详细做法:

STEP1、准备食材:马兰头洗净备用,家常豆腐切块;

#黛式2人食#马兰头炒日式豆腐

STEP2、烹饪:锅中倒入橄榄油,待油锅大火烧热后,倒入马兰头翻炒30秒;

STEP3、烹饪:倒入家常豆腐,因为超市买来本来就是熟的,所以与马兰头一起翻炒30秒左右,就可加入蒜蓉辣椒酱与少许盐调味,翻炒30秒后即可装盘。


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