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热菜家常菜

[生酮]炸萝卜丸子酸汤萝卜丸子

配料表:

  • 萝卜 (350克)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 葱末 (10克)
  • 姜末 (3克)
  • 燕麦纤维粉(oatfiber) (20克)
  • 洋车前子壳粉 (15克)
  • 玉米油 (60克)
  • 水 (100克)

详细做法:

STEP1萝卜切碎,打入鸡蛋,加入葱姜末,适量盐和鸡精,倒入油和水,搅拌均匀。

[生酮]炸萝卜丸子酸汤萝卜丸子

STEP2、再加入oatfiber和洋车前子壳粉,搅拌均匀呈糊状。

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STEP3、称重面糊,平均分为四份。每份用勺子切分为10个。

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STEP4、入油锅炸至两面金黄。同样方法炸好其它三份。

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STEP5、趁热享用。很香,很软,表面又有一点脆脆的感觉,相当不错。一份就饱,其它几份冻到冰箱里慢慢吃。吃的时候复炸或烤箱烤都行。

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STEP6、也可以做成丸子汤:小葱,香菜各5克,适量盐,鸡精,胡椒粉,醋,紫菜,丸子,放入碗中,倒入煮好的鸡汤或开水即成。

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STEP7、就是喜欢这样简单快手又不失美味的做法。丸子如果是冷冻的,无需解冻,只需在倒入鸡汤或开水后静待几分钟即可。如果有时间,丸子也可以复炸一次再做,那样会得到短暂的脆的感觉,口感更好。

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