STEP1、一只鸡，洗洗，把鸡胸肉切下来

STEP2、切这么多

STEP3、切小，放到葱姜水里面，泡20分钟，做个SPA

STEP4、土豆切块，蒸熟

STEP5、胡萝卜切丝，芦笋薄片

STEP6、鸡胸肉、熟土豆、一个蛋、少许盐，破壁机打成馅儿

STEP7、馅儿放皮上面，筷子从一个角上开始裹，裹紧

STEP8、裹完把筷子拉出来，另一只手配合捏住抄手

STEP9、成品毛毛虫

STEP10、胡萝卜丝和芦笋一起煮熟，清香爽口，很有食欲