STEP1、1.芝麻捣碎（易于消化），大蒜切碎备用

STEP2、2.开水煮面，煮熟捞出，备用3.蔬菜洗净，清水焯熟（或者和面一起煮），备用（用作浇头）

STEP3、1.热锅加10ml油，大蒜爆香2.加入芝麻，搅拌均匀3.加入切碎的西红柿，炒出汁水（或者直接用西红柿罐头代替）

STEP4、倒入面，加入20ml甜酱油，搅拌均匀，即可出锅。（若面干，可适量补水）