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#低脂零失败#红烧草鱼头炖豆腐

1.煎鱼头的时候一定要让鱼头控干水分,不然油会蹦的到处都是,温馨提示2.一定要记得加红糖哦,很提味儿3.配菜可以换成其他的,例如加入土豆、白萝卜也可以4.最后放入香菜的时候可以盖上盖子让香味儿充分跟鱼混合一下,会更好吃,不过如果不喜欢香菜的话可以不放哦

配料表:

  • 草鱼头 (1只)
  • 豆腐 (1块儿)
  • 葱姜蒜小米蕉 (若干)
  • 小葱和香菜 (若干)
  • 生抽 (2勺)
  • 醋 (少许)
  • 料酒 (2勺)
  • 五香粉 (一点点)
  • 红糖 (1块儿)

详细做法:

STEP1、将鱼头用流水清洗,晾干水分,豆腐切块儿,备好葱姜蒜和小米蕉。配菜我准备了金针菇和海带。

#低脂零失败#红烧草鱼头炖豆腐

STEP2、锅中放油,油八分热后放入鱼头煎至两面金黄,接着加入足够的水,没过鱼头,放入葱姜蒜小米蕉,大火烧开,加入一点点盐、料酒、生抽、醋、五香粉、还有一个点睛的食材:红糖。然后转为小火,加入配菜,慢炖20分钟。

#低脂零失败#红烧草鱼头炖豆腐

STEP3、出锅,在菜上方撒上小葱和香菜,完美。

#低脂零失败#红烧草鱼头炖豆腐

STEP4、可以开吃啦,肉质相当嫩,相当入味,下饭神器。如果剩了一些的话第二天还可以加水加鸡蛋煮个面,还可以加其他的配菜。

#低脂零失败#红烧草鱼头炖豆腐


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