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热菜家常菜

生酮版花菜蛋炒饭

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 盐 (2克)
  • 花菜 (200克)
  • 培根 (1片)
  • 黄油 (15克)

详细做法:

STEP1花菜洗净,沥干控水

生酮版花菜蛋炒饭

STEP2、放入料理机打碎,没有料理机可以用菜刀剁剁剁剁,直到变小颗粒为止

生酮版花菜蛋炒饭

STEP3、这时候你就得到了一份类似于米饭的花菜

生酮版花菜蛋炒饭

STEP4、锅里放黄油,下培根炒一炒

生酮版花菜蛋炒饭

STEP5、倒入打散的鸡蛋,用筷子炒。用筷子的目的是把鸡蛋炒的粒粒分明

生酮版花菜蛋炒饭

STEP6、最后倒入花菜炒熟,放盐,继续炒

生酮版花菜蛋炒饭

STEP7、我还放了一些菠菜

生酮版花菜蛋炒饭


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