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热菜家常菜

宝宝辅食菠萝炒饭

2022-03-19 10:41:07

1如果菠萝涩嘴,需要用盐水浸泡10分钟。2大人份还需在第4步加入一小撮盐,少量黑胡椒。3最好用隔夜饭炒,或者把饭煮得干一些。4这个量可以做一份宝宝和一份大人的饭。

配料表:

  • 菠萝 (1个)
  • 藜麦大米饭 (1碗)
  • 豌豆 (适量)
  • 玉米粒 (适量)
  • 胡萝卜粒 (适量)
  • 鸡蛋 (2个)

详细做法:

STEP1、食材图

宝宝辅食菠萝炒饭

STEP2、在菠萝1/4处开,在菠萝“井,然后勺子挖出菠萝肉。

宝宝辅食菠萝炒饭

STEP3、热锅倒油,下豌豆、玉米粒、胡萝卜粒翻炒,炒熟盛出。

宝宝辅食菠萝炒饭

STEP4、鸡蛋打散,倒入热锅中。

宝宝辅食菠萝炒饭

STEP5、再倒入米饭翻炒,使每一粒米饭都裹着蛋液。

宝宝辅食菠萝炒饭

STEP6、米饭炒的差不多的时候,倒入已经炒熟的豌豆、玉米粒、胡萝卜粒,还有菠萝,翻炒片刻。

宝宝辅食菠萝炒饭

STEP7、将炒好的菠萝饭盛入菠萝壳中,完成。

宝宝辅食菠萝炒饭

STEP8、吃一口,停不下来。

宝宝辅食菠萝炒饭


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