配料表：
详细做法：
STEP1、苦瓜洗净切开，去瓤切成薄片
STEP2、入开水轻轻焯一下
STEP3、捞出过一下凉水
STEP4、沥干水分，加入各种调料
STEP5、拌匀装盘，再来一碗小米粥，这就是今天的晚餐
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