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热菜家常菜

丝瓜番茄炖鱼滑

1、如果你想口感更香更浓郁,鲮鱼滑可以先用油煎熟,再加西红柿、丝瓜翻炒后,再加热水煮开。2、还可以用【丝瓜海米】来做底味烧鱼滑

配料表:

  • 鲮鱼滑 (250克)
  • 丝瓜 (1根)
  • 西红柿 (1个)
  • 姜丝 (少许)
  • 葱花(或香菜/荆芥/九层塔都可以) (少许)
  • 芝麻香油、盐 (适量)

详细做法:

STEP1、材料:葱花鲮鱼滑,我买的现成的。不知道这个鲮鱼滑是怎么做的,好像主料就是鲮鱼肉连皮剁成细细的蓉,加盐、葱花,摔打上劲,然后煮熟就会口感比较Q,有点儿类似于鱼丸,但是好像又不太一样。如果买不到现成的鲮鱼滑,就用鱼丸或者肉丸替代吧。

丝瓜番茄炖鱼滑

STEP2、锅里少许香油,倒入西红柿块翻炒,然后放丝瓜,姜丝,加热水两碗。

丝瓜番茄炖鱼滑

STEP3、水煮开,然后调到小火,保持微微沸腾状态,用勺子把鱼滑一勺勺挖到汤里,全部放入后,先不要动,让它们定型。

丝瓜番茄炖鱼滑

STEP4、鱼肉由青色变为奶白色,用锅铲把鱼滑全部推散开(煮生肉丸各种生丸子也可以这样操作)

丝瓜番茄炖鱼滑

STEP5、再次大火煮开,加少许盐、芝麻香油、葱花(香菜、荆芥或九层塔)调味即可。

丝瓜番茄炖鱼滑

STEP6、成品

丝瓜番茄炖鱼滑


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