STEP1、准备材料，百合、桃胶、枸杞、冰糖（冰糖）

STEP2、把桃胶洗干净，提早一夜浸泡（我这里是3个人的份量）

STEP3、把朓胶里的一点点小黑粒挑出来洗干净。由于生长环境纯自然，野生的桃胶会有较多的杂质和树皮，这也是野生桃胶区别于人工干预桃胶的最大区别

STEP4、百合掰开洗干净备用。先把百合顶部黑色部分用剪刀修干净

STEP5、锅里放水加入朓胶冰糖转最小焖煮15-20分钟，将百合和枸杞一起放入锅，分钟

STEP6、先来喝一碗