STEP1、秋葵用盐水泡洗干净

STEP2、整根焯水

STEP3、凉水冲洗两遍

STEP4、切掉根部

STEP5、切小块

STEP6、口蘑去根焯水

STEP7、牛肉切小块

STEP8、备好材料

STEP9、锅里加油烧热

STEP10、先炒牛肉，加一品鲜酱油，蒜瓣，姜片

STEP11、再加剩下的菜，翻炒，锅干加开水，一点点加

STEP12、秋葵在炒的时候会出粘液，所以焯水前不要切开

STEP13、炒熟加盐盛出

STEP14、哇，无论大人吃还是宝宝吃，都是营养佳品