STEP1、准备食材（还有脱脂奶忘入镜）

STEP2、红薯去皮切小粒上锅蒸了大约3分钟（切得小如果块大蒸的时间更长）

STEP3、40克全麦面粉加了约80克脱脂奶（不同面粉吸水性不同奶量仅供参考）

STEP4、面糊大致调成如图状态

STEP5、模具上刷了点油（可不刷不刷烤出来的颜色更均匀刷了呢更香点随意）

STEP6、模具预热放入面糊因为面糊有一定的稠度放完用筷子适当整整平大约放了三分之二多点还留一点面糊放最后

STEP7、放入红薯粒也用筷子轻整压入面糊中

STEP8、将剩下的面糊铺面上盖不住红薯也没关系的出模后这是反面

STEP9、扣上盖等机器自动提醒甜甜圈就好啦

STEP10、搭配脱脂奶菠菜炒蛋减脂早餐一份

STEP11、之前做的无油版的