STEP1、黄豆76克，浸泡6-16个小时。如果没有时间，黄豆。

STEP2、泡好的黄豆或干黄豆放入豆浆机，加入1200毫升水，用相应的湿豆模式或干豆模式煮熟。

STEP3、均为5杯，杯240毫升。杯30ml淡奶油，10克赤藓糖醇，搅拌均匀自己用。杯。

STEP4、或者把剩余的豆浆存入冰箱，24小时内饮用完毕。再次饮用前煮沸，然后加入淡奶油和代糖即可。