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热菜家常菜

鱼头豆腐汤,鲜美,营养,不长胖!

一定要用勺子漂走漂呤,才能让这道菜,美味,营养,健康又不长胖哦!

配料表:

  • 豆腐 (两块)
  • 鱼头(小) (一个)
  • 芫荽(香菜) (三棵)
  • 姜 (几片)

详细做法:

STEP1、老豆腐切厚片,待用(用老豆腐是因为不易煮烂,不易与鱼头骨混一起)

鱼头豆腐汤,鲜美,营养,不长胖!

STEP2、香菜洗净,切段待用(香菜:清热,提鲜)

鱼头豆腐汤,鲜美,营养,不长胖!

STEP3鱼头用平底锅煎至金黄(记得加姜片)

鱼头豆腐汤,鲜美,营养,不长胖!

STEP4、加水煮腾,记得用勺子漂走汤上的白泡(漂呤减少,不容易老来有痛风病)

鱼头豆腐汤,鲜美,营养,不长胖!

STEP5、换上汤锅,加入老豆腐,煮十分钟左右,再加入香菜者三分钟,加盐调味料,即可食用!(如果是特别怕腥的,可加少许胡椒粉)

鱼头豆腐汤,鲜美,营养,不长胖!


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