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热菜家常菜

新鲜鱼肚鸡脚木瓜汤--满满的胶原蛋白

1.一定要大头鱼鱼肚哦2.汤的份量是2-3个人的可是我一人就喝掉大半锅去了嘿嘿3.鱼肚一定要爆炒炒香了汤会如牛奶般白白滑滑的4.美白丰胸皮肤好女生们赶紧动手吧

配料表:

  • 新鲜大头鱼鱼肚 (5个)
  • 鸡脚 (半斤)
  • 木瓜 (半个)
  • 花生 (一把)
  • 薏米 (一小把)
  • 姜 (3片)

详细做法:

STEP1、提前一晚上泡花生

STEP2鱼肚要清洗干净 沥干水 少油下锅 放姜片 轻轻炒一下鱼肚 可以加几滴白酒去腥味

STEP3、鸡脚清洗干净后 放入煮开的水中稍微煮一下  再沥干

STEP4木瓜削皮切块

STEP5、洗一小把薏米发入砂锅里 把鱼肚鸡脚花生木瓜姜片都放进锅里 放适量的水 开始煲汤

STEP6、约1小时就可以 最好用隔油勺子去掉表面的油分 开大火 放几滴白酒 加适量的盐 大功告成 一锅清甜飘香的鱼肚汤就搞掂了 大家慢慢享用吧

新鲜鱼肚鸡脚木瓜汤--满满的胶原蛋白


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