配料表：
详细做法：
STEP1、笋干和丝瓜分别处理成粗细相同的段。（笋干咸的话需提前泡水）
STEP2、不粘锅热锅，加少量油（约5g）
STEP3、加入丝瓜翻炒后，加入笋干翻炒
STEP4、挤一下鲜鸡汁，翻均匀，加一些水煮一会儿（笋干和鸡汁都是咸的，所以不用加盐了）
STEP5、出锅装盘丝瓜滑滑笋干嫩嫩的，低脂无负担
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